Inició la temporada playera y todas queremos poder lucir nuestro cuerpo sin complejos. Es por esto que iniciamos una dieta, hacemos ejercicios para tener resultados rápidos y visibles.
Hay que tener mucho cuidado con las medidas desesperadas que tomamos para poder lograr nuestro objetivo, debemos iniciar una dieta equilibrada y eliminar la "brillante" idea de NO comer nada pues esto nos traerá serios problemas de salud; más aún si hacemos ejercicios, puesto que necesitamos la energía para poder realizarlos.
Entonces, una dieta balanceada amenorando nuestras porciones de comida, bebiendo mucha agua, comer frutas y verduras será mejor que dejar de comer. En vez de freir aplicar la palabra mágica <a la plancha>.
El enemigo del abdomen son los carbohidratos, asi que si estamos acostumbradas al pan y al arroz debemos poco a poco ir reduciendo las porciones, peor si cenamos ARROZ y seguido de esto nos vamos a dormir. Eso es fatal!!!!
Beber mucha agua y realizar ejercicios para quemar grasa y tonificar nuestro cuerpo suena bien, sino tenemos tiempo ni dinero para un gimnasio podemos improvisar en nuestra casa con <Bailoterapia> que es muy útil ya que se queman entre 500 a 1000 calorías dependiendo del metabolismo de las personas.
Andar en bicicleta, caminar, trotar, correr todas son de gran ayuda.
Leudine tiene algo que nos ayudará a lucir bellas en esta temporada, el GEL REDUCTOR de medidas localizadas y la crema para CELULITIS localizada.
Si nuestro objetivo es bajar de peso, debemos tener mucho cuidado en no atentar con nuestra salud, siempre buscando asesoría profesional.
No hay comentarios:
Publicar un comentario